Biometrically measured sleep in medical students as a predictor of psychological health and academic experiences in the preclinical years
Lindsay M. OberleitnerORCID Icon,Dwayne M. BaxaORCID Icon,Scott M. PickettORCID Icon &Kara E. SawarynskiORCID Icon
Article: 2412400 | Received 05 Jun 2023, Accepted 30 Sep 2024, Published online: 09 Oct 2024
Cite this article https://doi.org/10.1080/10872981.2024.2412400
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10872981.2024.2412400?af=R#abstract
背景
医学教育において、学生のウェルネスへの関心が高まっている。 医学生における燃え尽き症候群、睡眠障害、心理的懸念の増加はよく知られている。 これらの懸念は、現在の教育目標への影響につながり、長期的な健康への影響につながる可能性がある。
方法
学部医学生を募集し、新規の縦断的ウェルネス追跡プロジェクトに参加させた。 このプロジェクトでは、有効なウェルネス調査を利用し、複数の時点における感情的健康、睡眠健康、バーンアウトを評価した。 生体情報は、縦断的な睡眠パターンを追跡する参加者のFitbitデバイスから収集された。
結果:
- 全体的な睡眠パターン:
- 医学生の15.91%のみが1日平均7時間以上睡眠
- 56.82%が1日平均6時間未満の睡眠
- 短時間睡眠の頻度:
- 学生の約48.9%が「頻繁な短時間睡眠」（記録日の30%以上で6時間未満の睡眠）を経験
- 連続短時間睡眠:
- 67.1%の学生が少なくとも1回、2日連続の短時間睡眠を経験
- 37.8%の学生が3日以上連続の短時間睡眠を経験
- 睡眠と心理的健康の関連:
- 連続短時間睡眠を経験した学生は、うつ症状（5.4%）、重度のストレス（8.3%）、バーンアウトリスク（27.8%）が高い
- 睡眠と学業経験の関連:
- 頻繁な短時間睡眠の学生は、学校への帰属意識と教育目的意識が高いが、学業効力感が低い
- 連続短時間睡眠を経験した学生は、全ての学業経験指標が低く、特に学業効力感が有意に低い
- 自己申告と客観的測定の差:
- 自己申告では13.6%の学生が6時間未満の睡眠と報告
- Fitbitデータでは56.82%の学生が実際に6時間未満の睡眠
考察:
- 睡眠負債の影響:
- 連続した短時間睡眠は睡眠負債を蓄積させ、認知機能や学習能力に悪影響を与える可能性がある
- 睡眠と心理的健康:
- 短時間睡眠、特に連続した短時間睡眠は、うつ、ストレス、バーンアウトのリスクを高める
- 自己認識のバイアス:
- 医学生は自身の睡眠時間を過大評価する傾向がある
- これは医療分野での「短時間睡眠の正常化」文化に起因する可能性がある
- 客観的測定の重要性:
- Fitbitなどの客観的測定ツールは、自己申告よりも正確に睡眠パターンを捉え、心理的健康との関連をより良く予測する
- 介入の必要性:
- 医学教育の早い段階で睡眠の重要性を教育し、健康的な睡眠習慣を促進する必要がある
- 将来の研究方向:
- 縦断的研究を通じて、睡眠パターンの変化と学業成績、臨床パフォーマンスとの関連を調査
- 個人化された睡眠健康モニタリングシステムの開発
結論
生体計測データは、医学生の心理的健康と学業経験を有意に予測することが示された。 生体計測で評価された睡眠は医学生において不良であり、睡眠時間が短い日が連続することは、他の健康状態の指標と関連して特に影響が大きい。 縦断的な生体データ追跡は実現可能であり、学生に健康行動を自己監視する能力を提供し、低強度の健康介入を可能にする。
