Twelve tips for excelling as an introvert in academic medicine (at all levels)
Margot E. CohenORCID Icon,Aditi Kalotra &Andrew R. OrrORCID Icon
Published online: 01 Jun 2023
Download citation https://doi.org/10.1080/0142159X.2023.2216357
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背景
内向的な人は人口の半分を占めるが、外向性を優遇する文化の中で見過ごされがちである。このような内向性についての誤解は、臨床ローテーションでの成績の低下、ストレスの増加、指導的地位での存在感の低下など、大学医学部における内向的な人々にとって下流の影響を及ぼしている。
目的
大学医学部でのキャリアのあらゆる段階において、内向的な人のユニークな強みに対するサポートと認識を高めること。
内容
この論文では、教育、ビジネス、パーソナリティの文献に基づき、内向的な学生、研修医、教授が大学医学部で成功するための12のヒントを提供する。多くのヒントは広く適用されるが、あるヒントは特定のキャリアステージにいる人により深く関係するかもしれない。
まとめ
内向的な性格が持つ自然な傾向や長所についての理解が深まれば、医学界におけるすべての性格タイプを受け入れる職場環境が促進され、あらゆるレベルの研修や診療で内向的な人が活躍できるようになるでしょう。
ヒント１：内向的な理想を受け入れる
社会では外向性が重視されがちですが、内向性の資質（深い思考、創造性、内側に向かうエネルギー、目標の持続性、満足を遅らせる能力、フィードバックへの反応、感受性、感情知能など）も重要で、大きな成功につながる可能性があります。
ヒント２：自分の条件に合ったネットワークを作る
内向的な人は、キャリアに関する明確な目標を持ち、話す内容を準備し、より小規模で深い会話を目指し、達成可能なネットワーク目標を設定し、外向的な仲間とパートナーを組み、イベント後にデジタル手段でフォローアップすることで、ネットワーク作りの戦略を立てることができます。
ヒント３：内向的な人でも、会議に参加する
内向的な人は、会議中に有意義な貢献ができるように事前に計画を立てることができます。これには、議題の確認、プレゼンテーションの練習、会議の要約や追加意見を会議後に電子メールで送信することなどが含まれます。
ヒント４：自分の強みを生かした自己PRをする
内向的な人は、自分の能力、目標、ニーズをスポンサーに伝える、メンターネットワークを築く、文章やデザイン、テクノロジーを使ってプロジェクトに貢献する、ソーシャルメディアを活用して自己PRをする、学術賞や指導的地位に自薦する、などです。
ヒント５：リーダーシップを発揮する
一般に信じられていることとは異なり、内向的な人は非常に効果的なリーダーになることができます。内向的な人は、一般に信じられているのとは異なり、非常に効果的なリーダーになることができます。彼らは、人の話を聞き、人からアイデアを引き出し、創造的な考えを育むことに長けており、過剰なリスクを取る可能性も低いです。
ヒント６：自分の強みを生かす
内向的な人は、心理的安全性を促進し、思慮深い議論を促進し、非同期の教育オプションを活用し、研修生と個人的なつながりを築くことで、効果的な教育者になることができる。
ヒント7：感情的な知性を働かせる
臨床現場で内向的な人は、感情的知性、観察力、傾聴力を活かして、患者さんと強い関係を築き、チームのニーズを先取りすることができると提案しています。
ヒント8：（臨床）実習の準備をする
内向的な人は、多様な視点や可能性を考慮する傾向を活かして、臨床のために十分な準備をすることを勧めます。この準備には、関連する論文を回診に持参したり、口頭でのプレゼンテーションの練習をしたり、文書に注意深く書き込んだりすることが含まれます。
ヒント9：言葉を広める：内向的な性格について他の人に教える
内向的な人は、内向的な性格について他の人に教えることを勧める。これには、会議や回診の際に静かにしていることが無関心であることと同じではなく、むしろ積極的に情報を処理するプロセスであることを上司に伝えることが含まれます。
ヒント10：成功するまではごまかそう： 自分の価値観が必要とするときに人格を無視した行動をとる
内向的な人は、自分の価値観が必要とするときに、戦略的に「性格を逸脱した行動」や「より外向的な行動」をとることができる。例えば、オプラ・ウィンフリーは内向的であるが、公的な場ではより外向的な態度で自分を表現している。
ヒント11：回復のための時間を確保する
内向的な人は刺激の強い活動をした後に、回復の時間を設けることが重要である。メモ書きなど孤独な活動をする時間を確保したり、「マネージャー」と「メーカー」の日を交互に設けて、それぞれ外向的、内向的な活動をするなどの戦略を提案しています。
ヒント12：外向的な味方になる： 内向的な同僚が活躍できるようにする
包括的な環境を作り、会議の議題を事前に共有し、内向的な人が情報を処理する時間を確保し、内向的な人が貢献する機会を提供することで実現できる。
